четвер, 17 січня 2019 р.

Десять порад батькам


Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, у жодному разі не проявляйте зневагу до фізичного розвитку, так як приклад дорослих в цьому питанні надзвичайно важливий. Як ви ставитеся до фізичної культури, так буде ставитися до неї і ваша дитина. Часто дитина живе під вантажем заборон: "не бігай", "не шуми", "не кричи голосно".

Загартування


Якщо ви бажаєте бачити свою дитину фізично міцною і здоровою загартовуйте її. Для цього можна широко використовувати натуральні природні фактори – повітря, воду, сонце. Привчаючи дитину ще з раннього віку до свіжого повітря, холодної води, виховуйте у неї вміння долати труднощі. Але перш ніж розпочати загартовування обов’язково поговоріть з лікарем. Позитивний ефект від загартовування отримаєте тільки в тому випадку, якщо його проводити систематично з врахуванням індивідуальних особливостей вашої дитини.

Ранкова гімнастика

Щоденне виконання ранкової гімнастики має велике значення з погляду оздоровлення. Більшість із Вас знають як корисно впливає гімнастика на здоров’я дітей. Виконуючи вранці деякі легкі комплекси вправ дитина отримує заряд бадьорості на цілий день. Ці вправи покращують всі дії органів та їх систем, сприяють розвитку необхідних рухових навиків, укріпленню м’язів, формуванню правильної осанки. Ранкові вправи потрібно робити перед сніданком (тривалість вправ 5-6 хвилин).

Поради батькам щодо фізичного виховання дітей


Щоденно разом із дітьми виконуйте ранкову гімнастику, здійснюйте загартовуючі процедури, виходьте на прогулянки. Залучайте дітей до виконання основних рухів - ходьба, біг, стрибки, повзання, лазіння, рівновага, загально-розвивальні вправи. Разом з дітьми здійснюйте пішохідні прогулянки, туристичні походи, грайте в рухливі та спортивні ігри. Облаштуйте в квартирі спортивний куточок, катайтеся разом з дітьми на велосипедах, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол. Беріть участь разом з дітьми у проведенні свят, розваг, днів здоров'я, зборах, конференціях.

Тато, мама і я - спортивна сім'я


29.11.2018 року на базі нашої школи було проведено спортивне свято «Тато, мама, я – спортивна сім’я!». У святі брали участь 20 сімей з 2-В класу. Змагання виявилися цікавими і захоплюючими, оскільки поєднували у собі спорт, розваги та здорову конкуренцію. За щоденними клопотами родинам не так вже і часто випадає нагода разом провести час, дружньо позмагатися і відчути себе єдиною командою.

Використання рухливих ігор на уроках фізичної культури

 
Молодший шкільний вік – відповідальний етап у забезпеченні належного підґрунтя формування здорової, гармонійно розвиненої особистості, а рухливі ігри, як визначають вчені, є універсальними засобами всебічного розвитку дітей. Відомий науковець П.Ф. Лесгафт визнавав, що рухлива гра – один з важливих засобів фізичного виховання, за допомогою якого дитина вчиться справлятися з труднощами. Рухливі ігри – особливий вид діяльності людини, що виникає у відповідь на соціальну потребу підготовки підростаючого покоління до життя.