tag:blogger.com,1999:blog-79087230611139973992024-03-13T23:53:45.430-07:00Блог вчителя фізичної культуриБондар Яни ОлександрівниКомунального закладу "Навчально-виховне об'єднання - "Спеціалізований загальноосвітній навчальний заклад І ступеня "Гармонія" - Гімназія імені Тараса Шевченка - Центр позашкільного виховання "Контакт" міської ради міста Кропивницького Кіровоградської областіAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.comBlogger18125tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-73779910108491378992019-02-01T02:10:00.001-08:002019-02-01T02:10:53.806-08:00Спортивні загадки для малюків<a href="https://bondar1988.blogspot.com/2019/02/blog-post.html?spref=bl">Блог вчителя фізичної культуриБондар Яни Олександрівни: Блог вчителя фізичної культуриБондар Яни Олександр...</a>: https://vseosvita.ua/library/sportivni-zagadki-58327.htmlAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-61579704841994429372019-01-17T10:48:00.001-08:002019-01-17T10:48:34.325-08:00Десять порад батькам<div class="MsoNormal"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-YKXxmS9fOZ8/XEDNmXY6sOI/AAAAAAAAALI/oFSIbYuyaAIxdyZKPs3PYHO23k9u_MmRQCLcBGAs/s1600/images.jpg" /></div><div style="text-align: justify;">
<br />Підтримуйте інтерес дитини до занять фізичною культурою, у жодному разі не проявляйте зневагу до фізичного розвитку, так як приклад дорослих в цьому питанні надзвичайно важливий. Як ви ставитеся до фізичної культури, так буде ставитися до неї і ваша дитина. Часто дитина живе під вантажем заборон: "не бігай", "не шуми", "не кричи голосно".</div>
<a name='more'></a><br />
Обмеження потреби у самовираженні особливо позначається на зниженні самооцінки і активності підростаючої людини.<br />
Ви повинні добре знати потреби і можливості своєї дитини і як можна повніше враховувати їх. <br />
<br />
Всебічно підтримуйте в своїй дитині високу самооцінку, заохочуйте будь-яке досягнення і у відповідь ви отримаєте ще більше зусиль. Висока самооцінка - один із потужних стимулів для дитини виконувати будь-яку роботу, будь то домашнє завдання або ранкова гігієнічна гімнастика.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
На заняттях фізичною культурою витримуйте єдину лінію поведінки" обох батьків, не допускайте протилежних розпоряджень (мама - "вистачить бігати"; тато - побігай ще хвилин п'ять).<br />
Єдина думку батьків сприяє підвищенню інтересу дитини до физкультурних занять. <br />
<br />
Спостерігайте за поведінкою і станом своєї дитини під час занять фізичними вправами, спробуйте зрозуміти, чому дитина вередує, не виконує здавалося б, елементарних розпоряджень батьків, яка причина її негативних реакцій (втома або якесь приховане бажання - наприклад, дитина хоче швидше закінчити заняття фізкультурою, щоб дивитися цікаву програму). Не шкодуйте часу і уваги на те, щоб встановити з нею контакт. <br />
<br />
У жодному разі не наполягайте на продовженні тренувального заняття, якщо дитина не хоче займатися. З'ясуйте причину відмови, виправте її і лише після цього продовжуйте заняття.<br />
Не сваріть своєї дитини за тимчасові невдачі. Не міняйте занадто часто набір фізичних вправ, нехай дитина виконує комплекс вправ, що йому подобається, як можна більше, щоб міцно засвоїти разученi рухи. <br />
<br />
Вимагайте, щоб дитина, дотримуючись культури виконання фізичних вправ. <br />
<br />
Не перевантажуйте дитину, враховуйте її вік, настрій, бажання. Не застосовуйте до неЇ суворих заходів, намагайтеся привчати її до фізичної культури власним прикладом.<br />
Пам'ятайте три непорушних правил закону, які повинні супроводжувати вас у вихованні дитини: розумiння, любов i терпiння!!! </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-73997733369147466602019-01-17T10:44:00.001-08:002019-01-17T10:44:15.745-08:00Загартування<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://1.bp.blogspot.com/-NgTxYb6k5dM/XEDM0R5fJ4I/AAAAAAAAAK4/Gk8o7N4DHEM7Lfubg8Trn4jquHEOVeVSgCLcBGAs/s1600/images.jpg" /></div>
<br />Якщо ви бажаєте бачити свою дитину фізично міцною і здоровою загартовуйте її. Для цього можна широко використовувати натуральні природні фактори – повітря, воду, сонце. Привчаючи дитину ще з раннього віку до свіжого повітря, холодної води, виховуйте у неї вміння долати труднощі. Але перш ніж розпочати загартовування обов’язково поговоріть з лікарем. Позитивний ефект від загартовування отримаєте тільки в тому випадку, якщо його проводити систематично з врахуванням індивідуальних особливостей вашої дитини. <br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-QsqOEUrwgcI/XEDMm7RseaI/AAAAAAAAAK0/prYKhHkoZRckZHIN9uI1txqtG2ncKQcQACLcBGAs/s1600/ead0ef28a95f51efc0b8a91c7535cbbf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="566" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-QsqOEUrwgcI/XEDMm7RseaI/AAAAAAAAAK0/prYKhHkoZRckZHIN9uI1txqtG2ncKQcQACLcBGAs/s640/ead0ef28a95f51efc0b8a91c7535cbbf.jpg" width="452" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-54713512044039796452019-01-17T10:39:00.005-08:002019-01-17T10:41:11.049-08:00Ранкова гімнастика<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img src="https://3.bp.blogspot.com/-3r9M0VClY2M/XEDLtWRateI/AAAAAAAAAKo/XH770L8NEKo1aGc9EtnwiI5KNbuZU3AGQCLcBGAs/s400/%25D0%259D%25D0%25B0-%25D0%25B7%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%258F%25D0%25B4%25D0%25BA%25D1%2583-%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B8%25D1%2581%25D1%258C.png" /></div>
<div style="text-align: justify;">
Щоденне виконання ранкової гімнастики має велике значення з погляду оздоровлення. Більшість із Вас знають як корисно впливає гімнастика на здоров’я дітей. Виконуючи вранці деякі легкі комплекси вправ дитина отримує заряд бадьорості на цілий день. Ці вправи покращують всі дії органів та їх систем, сприяють розвитку необхідних рухових навиків, укріпленню м’язів, формуванню правильної осанки. Ранкові вправи потрібно робити перед сніданком (тривалість вправ 5-6 хвилин). <br />
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-n8ew223xMCE/XEDLMQ7HJiI/AAAAAAAAAKg/YLq9jxbHv0wpEVv5Cfz5RFHzehfCvOJywCLcBGAs/s1600/fc0fb02fe78c0660efb91530311170cb.jpg"><img height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-n8ew223xMCE/XEDLMQ7HJiI/AAAAAAAAAKg/YLq9jxbHv0wpEVv5Cfz5RFHzehfCvOJywCLcBGAs/s640/fc0fb02fe78c0660efb91530311170cb.jpg" width="452" /></a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-75667023378264424502019-01-17T10:34:00.001-08:002019-01-17T10:35:18.482-08:00Поради батькам щодо фізичного виховання дітей<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-6r2JIAmHnYE/XEDKoeIylDI/AAAAAAAAAKY/QsZNOp4Ba2Y6y84QlcA9at7gO-kS_sspwCLcBGAs/s320/111.jpg" /></div>
<br />
Щоденно разом із дітьми виконуйте ранкову гімнастику, здійснюйте загартовуючі процедури, виходьте на прогулянки. Залучайте дітей до виконання основних рухів - ходьба, біг, стрибки, повзання, лазіння, рівновага, загально-розвивальні вправи. Разом з дітьми здійснюйте пішохідні прогулянки, туристичні походи, грайте в рухливі та спортивні ігри. Облаштуйте в квартирі спортивний куточок, катайтеся разом з дітьми на велосипедах, роликах, грайте у бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол. Беріть участь разом з дітьми у проведенні свят, розваг, днів здоров'я, зборах, конференціях.<br />
<a name='more'></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-GhDVTHcIQY8/XEDJbAmIYqI/AAAAAAAAAKQ/nqpQW_JUeUwLs_OyX29iu74_t5C17GN7QCLcBGAs/s1600/0bcad7794bd419d0f5cbfadd99fbe1a9.jpg"><img src="https://1.bp.blogspot.com/-GhDVTHcIQY8/XEDJbAmIYqI/AAAAAAAAAKQ/nqpQW_JUeUwLs_OyX29iu74_t5C17GN7QCLcBGAs/s1600/0bcad7794bd419d0f5cbfadd99fbe1a9.jpg" /></a>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-74789071058405815052019-01-17T10:20:00.001-08:002019-01-17T10:23:28.029-08:00Тато, мама і я - спортивна сім'я<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-Xg01OLOD2Gs/XEDHOkkYvCI/AAAAAAAAAKA/xTSbuTrUHWAoqAwSltaq8c4cvA0LsO5igCLcBGAs/s320/24723-family-fitness-clipart-clip-art-1521650.jpg" />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
29.11.2018 року на базі нашої школи було проведено спортивне свято «Тато, мама, я – спортивна сім’я!». У святі брали участь 20 сімей з 2-В класу. Змагання виявилися цікавими і захоплюючими, оскільки поєднували у собі спорт, розваги та здорову конкуренцію. За щоденними клопотами родинам не так вже і часто випадає нагода разом провести час, дружньо позмагатися і відчути себе єдиною командою.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Тому метою даного заходу був здоровий спосіб життя та пропаганда сімейних цінностей. Сім’ї разом зі своїми дітками взяли участь у спортивних естафетах, конкурсах, показали справжній приклад єднання, підтримки один одного та взаєморозуміння. Найменші учасники змагань відчули мужні широкі плечі батька та завзятість мами. Сценарій естафетних змагань склали так, що кмітливість, силу, спритність, волю до перемоги могли продемонструвати як батьки, так і діти. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Усі переконалися, що мами, татусі, як і самі діти, обожнюють спорт. Оплесків, сміху, вигуків було вдосталь, коли довелося пробігати з кулькою в повітрі, закидати м’яч у баскетбольне кільце, бігти спортивну естафету разом з татом та мамою, збирати солодкі фрукти. Захід подарував усім здоров’я, бадьорість і силу – як батькам, так і їхнім дітям. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
І батьки, і діти отримали незабутні враження та масу позитивних емоцій від активно проведеного дозвілля у родинному колі. Учасники залишилися задоволеними від проведеного заходу. Батьки та діти були нагороджені почесними грамотами та медалями.<br />
<br />
<div class="jump-link" style="text-align: center;">
<a class="" href="https://drive.google.com/open?id=1iuOwMc-726tWq21lDRaxWGIYSaFCgY4r">Переглянути фотографії</a></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-70553648359418136232019-01-17T10:13:00.001-08:002019-01-17T10:13:43.339-08:00Використання рухливих ігор на уроках фізичної культури<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-gsUqMl0xsEo/XEDFg1p6eXI/AAAAAAAAAJw/iY0GUd_U75oqeE6Dnv3O1VHf8KTZIgd2gCLcBGAs/s400/bewegung-macht-schlau-1200x800-487068.jpg" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Молодший шкільний вік – відповідальний етап у забезпеченні належного підґрунтя формування здорової, гармонійно розвиненої особистості, а рухливі ігри, як визначають вчені, є універсальними засобами всебічного розвитку дітей. Відомий науковець П.Ф. Лесгафт визнавав, що рухлива гра – один з важливих засобів фізичного виховання, за допомогою якого дитина вчиться справлятися з труднощами. Рухливі ігри – особливий вид діяльності людини, що виникає у відповідь на соціальну потребу підготовки підростаючого покоління до життя.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Педагоги відзначали, що рухлива градобродійно впливає на формування дитячої душі, розвиток фізичних сил і духовних здібностей. К. Д. Ушинський, В. О. Сухомлинський вказували на важливу роль гри у всебічному розвитку дитини, розглядаючи її як основний вид фізичної та розумової діяльності. Насамперед дітям цікавий сам процес дій, миттєві зміни ігрових ситуаціях. Дітям доводиться самостійно знаходити вихід з непередбачених ситуацій, встановлювати мету, взаємодію з товаришами, проявляти спритність і силу. Уже саме нагадування про наступну гру викликає у дитини позитивні емоції, приємне хвилювання. Серед учених існує поширена думка, що гра — це структурна модель поведінки дитини. За допомогою гри вона пізнає довкілля і готується до активного його перетворення.<br />
<br />
Рухливим іграм відведено значне місце в програмі фізичного виховання, але найбільше учбового часу виділяється на вивчення і проведення рухливих ігор в 1-4 класах. <br />
<br />
Найкращими «ліками» для дітей від рухового «голоду» є рухливі ігри. Народні рухливі ігри за змістом і формою прості й доступні дітям різних вікових груп. Вони є універсальним засобом у фізичному вихованні молоді. Оздоровче значення ігор:<br />
<ul>
<li>сприяють гармонійному розвитку форм і функцій організму школяра;</li>
<li>формують правильну поставу;</li>
<li>загартовують організм;</li>
<li>підвищують працездатність; зміцнюють здоров’я;</li>
</ul>
Великий оздоровчий ефект має проведення ігор на свіжому повітрі незалежно від пори року. Це зміцнює мускулатуру, покращує діяльність дихальної, серцево- судинної систем, збільшує рухливість суглобів, стимулює обмінні процеси, позитивно впливає на нервову систему, підвищує опірність організму до простудних захворювань. У багатьох школах України немає спортивних залів. <br />
<br />
Освітнє значення ігор:<br />
<ul>
<li>формують рухові вміння і навички з бігу, стрибків, метання;</li>
<li>розвивають фізичні якості: швидкість, силу, спритність, гнучкість і витривалість;</li>
<li>формують основи знань з фізичної культури і спорту, валеології, народознавства, історії рідного краю і т.д. Під час проведення рухливих ігор учні повторюють, закріплюють, удосконалюють рухові вміння і навички, розвивають фізичні якості.</li>
</ul>
Виховне значення ігор: <br />
<ul>
<li>виховують моральні та вольові якості учнів;</li>
<li>виховують любов до рідного краю, звичаїв і традицій українського народу;</li>
<li>виховують любов до щоденних і систематичних занять фізичними вправами. У народній рухливій грі одночасно здійснюється фізичне, розумове, моральне, естетичне та трудове виховання.</li>
</ul>
Ігри привчають долати психічні і фізичні навантаження, створюють у дітей бадьорий настрій.<br />
<br />
«У грі розкривається перед дітьми світ, розкриваються творчі можливості особистості», — говорив великий український педагог В. Сухомлинський («Серце віддаю дітям», т. З, с. 95)<br />
<br />
Важливою особливістю рухливої гри являється те, що вона рекомендує себе, як універсальний вид фізичних вправ. Гра включає всі види природних рухів: ходьбу, біг, стрибки, вправи із предметами, а тому є незамінним засобом фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку. Гра розвиває розум, удосконалює сприйняття, формує механізми координації і управління рухами, розвиває фізичні та психічні якості. Рухлива гра – це активна рухлива діяльність дітей, для якої характерні творчі рухливі дії, мотивовані її сюжетом. Ці дії частково обмежуються правилами, спрямованими на подолання різних труднощів. Зміст рухливої гри складає її сюжет (тема, ціль, завдання), правила і рухливі дії. В рухливих іграх рухові дії дуже різноманітні. Вони можуть бути наслідувальними, образотворчими, ритмічними, виконуватись з проявом сили, спритності, швидкості, витривалості<br />
<br />
Під час гри зустрічаються короткі прискорення зі зміною напрямку і затримкою руху, різноманітні метання на дальність та в ціль, подолання перешкод, опір суперника та інші. Всі ці дії виконуються в самих різноманітних комбінаціях і поєднаннях.<br />
<br />
Використання ігрових форм занять веде до підвищення творчого потенціалу учнів і до глибшого, осмисленого і швидкого освоєння матеріалу. Ігрові форми роботи в учбовому процесі можуть нести ряд функцій:<br />
<ul>
<li>навчальна;</li>
<li>виховна;</li>
<li>коректувально-розвивальна;</li>
<li>психотехнічна;</li>
<li>комунікативна;</li>
<li>розважальна;</li>
<li>релаксаційна.</li>
</ul>
У своїй роботі використовую такі методи, як: колективно-груповий, змагальний. Створюю позитивний клімат на уроках;<br />
<ul>
<li>дбаю про психологічну підготовку учнів та залучаю всіх їх до роботи на уроці;</li>
<li>запроваджую усне підбадьорювання учнів;</li>
<li>чітко визначаю завдання для виконання кожної вправи;</li>
<li>використовую нові освітні технології що дає можливість удосконалювати навчально-виховний процес з фізичної культури, покращувати рівень теоретико-методичних знань учнів;</li>
</ul>
Практика показує вживання ігрових технологій з врахуванням вікових особливостей не втрачає актуальності. Кожному віку відповідає свій набір ігор, хоча бувають і виключення. Ігрова технологія є унікальною формою вчення, яка дозволяє зробити звичайний урок цікавим і захоплюючим.. <br />
<br />
Використання ігрових форм занять веде до підвищення творчого потенціалу учнів і до глибшого, осмисленого і швидкого освоєння матеріалу<br />
<br />
Отже, рухова активність учнів на уроках фізичної культури та в позаурочний час позитивно впливає на рівень здоров’я<br />
<br />
Закінчувати гру слід своєчасно. Її затягування може призвести до психічної та фізичної втоми. Передчасне або раптове закінчення викликає в учнів незадоволення. Закінчую гру так: організовано зупиняю гравців, підраховую результати й оголошую переможців. Відтак проводжу аналіз гри: оцінюю результати, вказую на порушення правил, помилки, відзначаю кращих гравців, ведучих, звертаю увагу на те, що було позитивним у грі.<br />
<br />
Отже, основні завдання у процесі занять іграми з учнями на уроках фізичної культури наступні: закріплення і вдосконалення в ігровій обстановці гімнастичних вправ (перекидів, опорних стрибків, вправ у лазінні, рівновазі і т.д.), вправ легкої атлетики (низького і високого старту, бігу на швидкість, стрибків у довжину і у висоту з розбігу і з місця, метання малих і великих м’ячів), навичок володіння м’ячем (для гри у баскетбол, волейбол, футбол); виховання інтересу учнів до особистого вдосконалення у грі; виховання відчуття відповідальності за свій колектив, навичок взаємодопомоги; уміння розумно ризикувати на користь колективу; виховання нетерпимості до порушень правил, цілеспрямованості дій, витримки, уміння розподіляти увагу.<br />
<br />
Вимоги до відбору ігор<br />
<br />
<ul>
<li>гра повинна давати нові поняття;</li>
<li>у грі повинні розвиватися здібності правильно оцінювати просторові і тимчасові стосунки, швидко реагувати на часто змінну обстановку;</li>
<li>дидактичний і руховий вміст гри повинен відповідати особливостям програмного матеріалу;</li>
<li>міра складності гри повинна відповідати засвоєним умінням і навичкам.</li>
</ul>
<br />
При організації і проведенні гри необхідно дотримуватися наступних правил:<br />
<ul>
<li>простота і доступність правил;</li>
<li>кожне дитя має бути активним учасником гри;</li>
<li>виключити щонайменшу можливість ризику, загрози здоров'ю дітей;</li>
<li>безпека використовуваного інвентаря;</li>
</ul>
гра не повинна принижувати гідності тих, що грають<br />
<br />
<h3>
“ М ’ Я Ч В Е Д У Ч О М У ”</h3>
<br />
Гравці утворюють 2 – 3 кола. В центрі кожного кола стоїть ведучий, він по черзі кидає м’яч своїм гравцям, а гравці кидають м’яч назад ведучому. Одержавши м’яч від останнього свого гравця, ведучий піднімає його вгору. Команда, у якої м’яч менше разів падав на землю і яка раніше від інших закінчила перекидання м’яча, виграє.<br />
<br />
В к а з і в к и : <br />
<br />
а) Передаючи м’яч, не можна минати гравців команди. <br />
б) М’яч не можна відбивати, потрібно лише ловити і кидати.<br />
<br />
<h3>
«Д Е Н Ь і Н І Ч»</h3>
<br />
Дві команди стають спиною одна до одної посередині майданчика на відстані 1,5-2 м..У кожної команди є “дім” на відстані 10-15 м від середньої лінії. Одна команда зветься 51 “День”, друга – “Ніч”. Якщо вчитель викликає одну з команд, наприклад “День”, вона біжить до свого “дому”, а команда “Ніч” наздоганяє її. Підраховують кількість спійманих (поквачених). Якщо вчитель сказав “Ніч”, то команда “День” наздоганяє. Спіймані гравці продовжують грати в своїй команді. Гра повторюється кілька разів. Виграє команда, яка спіймає більше гравців. <br />
<br />
В к а з і в к и : <br />
<br />
Обидві команди треба викликати однакову кількість разів.<br />
<br />
<h3>
“ Д Р У Г И Й З А Й В И Й ”</h3>
<br />
Діти утворюють коло. Поза ним – двоє ведучих. Один з них – ловець, намагається впіймати (торкнутись) другого, що тіка. Якщо тікаючий став попереду якогось гравця, то цей гравець стає тікаючим і мусить рятуватися від ловця. Впіймавши тікаючого, ловець сам стає тікаючим, а впійманий стає ловцем. В к а з і в к и : Вчитель повинен стежити, щоб ті, хто тікає, не пробігли більше половини кола і щоб вони швидше ставали попереду гравців. <br />
<br />
<h3>
Заборонений рух</h3>
<br />
Усі гравці стають у коло. Керівник — у центрі. Він пропонує гравцям виконувати за ним усі рухи, за винятком «забороненого», що встановлюється заздалегідь. Хто з учасників гри помилиться та виконає його, той робить крок уперед або штрафується.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-60329360367887317992019-01-17T09:52:00.003-08:002019-01-17T10:01:28.702-08:00Навчальна програма 1-4 клас<div class="MsoNormal" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://2.bp.blogspot.com/-SAemt1Kh0JE/XEDCvlX0gfI/AAAAAAAAAJk/hovXLBxOIBkTayJaGz0V6QN52wxFCA7bQCLcBGAs/s400/dokumenti.jpg" /></div>
<a name='more'></a><iframe height="800" src="https://drive.google.com/file/d/1eWh1YaXFy3_xT6i8y9Wi77nahS-atQ6b/preview" width="100%"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-21789363409821132062019-01-17T09:52:00.000-08:002019-01-17T10:01:40.904-08:00Навчальна програма 5-9 клас<div class="MsoNormal" style="clear: both; text-align: center;">
<img src="https://2.bp.blogspot.com/-SAemt1Kh0JE/XEDCvlX0gfI/AAAAAAAAAJk/hovXLBxOIBkTayJaGz0V6QN52wxFCA7bQCLcBGAs/s400/dokumenti.jpg" /></div>
<a name='more'></a><br /><br />
<iframe height="800" src="https://drive.google.com/file/d/1E5Wl16yvMhzCIO6j60NPuvVGdXYmkMmm/preview" width="100%"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-7123993683408944952019-01-17T09:23:00.001-08:002019-01-17T09:37:07.180-08:00 Пропаганда здорового способу життя<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<img border="0" height="187" src="https://1.bp.blogspot.com/-VdXj87kh5nY/XEC72eVK4nI/AAAAAAAAAJI/BjZBa6VzlvAh2WP5DBxgSK5iN0CaIgOsACLcBGAs/s400/orig.jpg" />
<br />
Не можна не відзначити все зростаючий останнім часом інтерес до здорового способу життя. Рано чи пізно починаєш замислюватися, що спосіб життя, який зараз ведеш, не кращим чином позначається на здоров'ї. І добре, якщо це станеться рано ...Найчастіше людина починає замислюватися про свій спосіб життя і здоров'я, коли наздоганяє якась проблема, з'являється хвороба чи нездужання. Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, турбота про своє здоров'я повинна бути образом життя. Здоровим способом життя. Пропонуємо Вашій увазі 7 найважливіших правил здорового способу життя.<br />
<a name='more'></a><h3>
<br />Здоровий спосіб життя: правило № 1</h3>
Найважливіше при здоровому способі життя - це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, коли, чіпсів та іншої гидоти.<br />
<br />
Як говорив сам товариш Гіппократ, їжа повинна бути нашим ліками, а не ліки їжею. В ідеалі, звичайно, потрібно відмовитися від шкідливої їжі назавжди, але ... Але як відмовитися від улюбленої їжі, навіть не найкориснішою, але коханої? Це як будь-яка шкідлива звичка, розумієш, що шкідливо, але відмовитися не можеш. Іноді можна побалувати свій шлунок, але без фанатизму.<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 2</h3>
Активність, активність і ще раз активність! Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом ... А даремно!<br />
<br />
І все-таки, навіть якщо на спорт часу немає, то піші прогулянки на свіжому повітрі, ранкову пробіжку, зарядки вранці ніхто не відміняв. Ходіть більше пішки, гуляйте у парках та лісах, будьте рухливими.<br />
<br />
Від серцево-судинних та інших серйозних захворювань потрібно йти або навіть тікати. У прямому сенсі слова. Рухайтеся назустріч міцному здоров'ю і довголіттю!<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 3</h3>
Здоровий спосіб життя жодним чином не сумісний з шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше наркоманія. І якщо алкоголь по святах при здоровому способі життя ще можна зрозуміти, то куріння і наркоманія скасовуються повністю.<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 4</h3>
Основа здорового способу життя - правильний розпорядок дня. Правильне харчування, фізична активність і відсутність шкідливих звичок при здоровому способі життя - це вже багато чого, але ще не все. При здоровому способі життя обов'язково повинен бути правильний розпорядок дня.<br />
<br />
Що значить правильний розпорядок дня? Це, перш за все, 8-ми годинний здоровий сон. Потрібно привчити свій організм лягає і прокидатися в один і той же час, не залежно від того, який день тижня: будній чи вихідний. В ідеалі, звичайно, прокидатися треба без будильника - це означає, що виспалися.<br />
<br />
Чому важливо висипатися? Хоча б, тому що існує прямий зв'язок між недосипанням і появою надмірної ваги.<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 5</h3>
Одне з найважливіших правил здорового способу життя - це позитивний настрій! Не зациклюйтеся на невдачах і промахи. Не вийшло встояти перед тортиком або тістечком, ну і Бог з ним! Не варто через це засмучуватися!<br />
<br />
І навіть, якщо постійні тренування і дієти не допомагають скинути зайву вагу, це не привід для відчаю! Значить, дієта не та - варто спробувати іншу!<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 6</h3>
Здоровий спосіб життя - це так само дбайливе ставлення до себе! Себе треба любити, про себе потрібно піклуватися. Наприклад, під час занять у спортзалі, потрібно думати не про те, щоб швидше піти і рахувати хвилини, а займатися із задоволенням, з думками про те, що кожну вправу підтягує ваші м'язи .... Кожна вправа наближає Вас до ідеалу!<br />
<br />
Навряд чи вийде схуднути, якщо постійно лаяти себе: «Я товста!», «Я нічого не можу!». Треба говорити собі: «Я сильна, я впораюся!», «У мене все вийде.».<br />
<br />
<h3>
Здоровий спосіб життя: правило № 7</h3>
Вести здоровий спосіб життя легше не поодинці, а в компанії. В ідеалі, звичайно, потрібно, щоб усі навколо дотримувалися такої ж життєвої позиції - разом веселіше і є дух суперництва, наприклад, в позбавленні від зайвої ваги.<br />
<br />
Уявіть, що всі навколо ведуть здоровий спосіб життя, все в прекрасному настрої, бажають один одному тільки добра. З ранку всі домочадці не за ванну лаються, а бажають один одному чудесного дня. Ех, не життя, а казка!<br />
<br />
Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, це має бути способом життя! Здоровим способом життя. Краще вже бігати на свіжому повітрі, ніж по лікарях!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-64914898958945988482019-01-10T10:56:00.001-08:002019-01-18T01:59:20.437-08:00 Легка атлетика (вправа) <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="https://4.bp.blogspot.com/-T_4eenlgJ2A/XEDUI00bWKI/AAAAAAAAAL0/CXpaO6tp0so_vK1Pl-SoVdk2LcbS2VmRgCLcBGAs/s320/olga-lyahova.jpg" border="0">
</div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?app=2531524" style="border: 0px; height: 500px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-29648783647135454942019-01-10T10:56:00.000-08:002019-01-18T01:59:10.151-08:00 Волейбол. Правила. Ігрові дії (вправа) <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-74YATk3-gP4/XEDSsdHV-bI/AAAAAAAAALU/cDQbuWUqPXU2i1N0meZpMibDMc3hQc03wCLcBGAs/s320/1-365-780x450.jpg" /></div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?app=2951577" style="border: 0px; height: 500px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-18729201085955233102019-01-10T10:55:00.000-08:002019-01-18T01:59:30.704-08:00 Волейбол гра-тести (вправа) <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-V2qcaRvj5bM/XEDTSa9PfNI/AAAAAAAAALc/xwZGRgqDNvAlDmBNVYj0xzOkqQS8V90IwCLcBGAs/s320/stavki-na-voleybol.jpg" />
</div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?v=pwz7fxhzt18" style="border: 0px; height: 800px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-43518876594786113722019-01-10T10:54:00.001-08:002019-01-18T01:59:54.050-08:00Знайдіть пару (Комбінована вправа)<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="https://2.bp.blogspot.com/--zEf2Ulr4Ng/XEDVzD3kCMI/AAAAAAAAAMU/39KMsnkPLAEshRQzkkyNKNM-y8LdpiesgCLcBGAs/s320/index.jpg" border="0"></div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?v=pwk46pxnk18" style="border: 0px; height: 500px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-32943592086567219752019-01-10T10:54:00.000-08:002019-01-18T01:59:40.863-08:00 Футбол (вправа) <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="https://3.bp.blogspot.com/-nM0g-raL43M/XEDUkBLx5iI/AAAAAAAAAL8/k3wi4KVsVGgJkZEuYfRO32D0_cWqevDpgCLcBGAs/s1600/images.jpg" border="0"></div>
<br />
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?app=4282690" style="border: 0px; height: 800px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-23495282688750526092019-01-10T10:53:00.000-08:002019-01-18T02:00:10.827-08:00Знайти відповідність<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="https://2.bp.blogspot.com/-2W0Indjg0C8/XEDTuud8PqI/AAAAAAAAALk/ZDL824MrVXAaElWi3shQlCOf5-GVfammQCLcBGAs/s320/volejbol-1.jpg" border="0"></div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?v=p1izbk3ot18" style="border: 0px; height: 500px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-16199284115199830002019-01-10T10:52:00.000-08:002019-01-18T02:00:23.425-08:00 Баскетбольне поле<div class="MsoNormal" style="text-align: center;"><img src="https://3.bp.blogspot.com/-sCS4i19kz-E/XEDVKrNDXeI/AAAAAAAAAMI/EkBAUmp9Y5ovQkPl-i7C7dgZyQxP0ekRwCLcBGAs/s320/%25D0%2591%25D0%25B0%25D1%2581%25D0%25BA%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25BB.jpg" border="0"></div>
<a name='more'></a><iframe mozallowfullscreen="true" src="https://learningapps.org/watch?v=pmmz881mn18" style="border: 0px; height: 500px; width: 100%;" webkitallowfullscreen="true"></iframe>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7908723061113997399.post-19006155021597911142019-01-10T01:59:00.001-08:002019-01-17T09:34:37.787-08:00«Розвиток інтересу учнів до власного здоров'я на уроках фізичної культури»<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;">
<div style="text-align: center;">
<img border="0" data-original-height="817" data-original-width="1549" height="210" src="https://3.bp.blogspot.com/-CiSYWGVLC5U/XDcXRuMf6uI/AAAAAAAAAGE/3JiSv4P-v-oilkdnf3o9xG2bbRwJ1Mj9ACLcBGAs/s400/1sport.png" width="400" /> </div>
Впровадження в освітній процес нових форм і методів навчання призводить до неадекватного збільшення навантаження на дітей, перевтоми та розвитку патологічних станів. Брак рухів у житті школярів, недостатній розвиток рухових функцій негативно позначаються на фізичному стані. Працюючи у школі, я спостерігаю різке погіршення стану здоров’я дітей. Учні суттєво різняться за багатьма показниками: станом здоров’я, рівнем фізичного розвитку, рівнем сформованості та функціонування органів і систем організму.<br />
<a name='more'></a><br />
Мета моєї діяльності – сприяти фізичному розвитку дітей, вдосконалювати життєво важливі рухові навички, зміцнювати здоров’я під час організації процесу фізичного виховання. <br />
<br />
Значне поліпшення фізичного виховання учнів неможливе без захоплення їх фізичною культурою. І тут головна роль належить учителю. Які б не були досконалі навчальні програми і методичні розробки, все ж вони не здійснюють педагогічного процесу. Незалежно від їх якості один педагог забезпечить стійку мотивацію до занять, а інший зруйнує і ту, що була.<br />
<br />
Урок це перша іскра, яка запалює полум’я допитливості.<br />
<br />
Тому для підвищення інтересу учнів до уроків фізичної культури, небайдужості до рівня власного здоров'я вважаю, що потрібно впроваджувати інтегровані уроки з використанням технічних засобів навчання, а також музичним супроводом. Мої уроки спрямовані на визнання індивідуальності учня і на співпрацю, що відповідає вимогам особистісно-орієнтованого навчання і виховання, створення «ситуації успіху».<br />
<br />
Результати досліджень спонукають мене до пошуку нових освітніх технологій із здоров’язберігаючим напрямком. Під час уроків використовую такі сучасні форми: <br />
<br />
<ul>
<li>колове тренування</li>
<li>групова навчальна діяльність </li>
<li>роботу в парах</li>
<li>рухливі ігри</li>
<li>елементи різного виду тренування.</li>
</ul>
Ці уроки дають змогу індивідуалізувати навантаження кожного учня з урахуванням досягнутого ним рівня фізичного розвитку, привчають до самостійної творчої участі в засвоєнні навчальної програми з розвитку фізичних якостей, а уроки з використанням національних ігор не тільки підвищують інтерес учнів до занять, а й налаштовують на подальшу, серйозну роботу на уроці. <br />
<br />
За інноваційною діяльністю мій урок відрізняє:<br />
<ul>
<li>створення «ситуації успіху»</li>
<li>сюжетно-рольові ігри</li>
<li>здійснення міжпредметних зв’язків, як засобу реалізації компетентнісного підходу до фізичного виховання </li>
<li>оцінка діяльності учня не лише за кінцевим результатом а і під час процесу досягнення цього результату</li>
<li>здійснення, узагальнення і систематизація матеріалів про досягнення учнів</li>
<li>власний приклад з метою створення позитивного ставлення до фізичної культури і спорту. </li>
</ul>
Хорошим засобом формування емоційної сфери учнів є ігри. Проте самі по собі вони не завжди дають бажаний позитивний ефект. Все залежить від того, які завдання ставить учитель перед учнями, які установки формує і які вимоги ставить перед ними в кожному занятті. Тому поряд із завданнями рухової активності завжди ставлю виховні завдання, вирішую їх, використовуючи систему методів виховання. Формування в дітей інтересу до занять залежить від атмосфери, яка панує в колективі вчителів. З огляду на тривожний стан здоров'я сучасних дітей систематично під постійним контролем тримаю частоту пульсу, дихання дітей, вчу їх робити це самостійно, а також, слідкувати за власним самопочуттям, змінами у стані здоров'я. Використовую на уроках розроблені комплекси підготовчих та загальнорозвиваючих вправ.<br />
<br />
Індивідуальний підхід - обовязкова умова кожного заняття. Найпоширенішими засобами стимулювання інтересу у дітей є різні форми заохочень та покарань. Заохочення полягають у позитивній оцінці навчальної діяльності та поведінки учнів і спрямовані на те, щоби викликати в усіх бажання до подальших досягнень, активності та зацікавленості у вивченні предмету. Основними видами заохочення є сприяння, допомога, довіра вчителя, похвала, схвалення, усна подяка, подяка в наказі по школі, похвальна грамота.<br />
<br />
На уроках фізичної культури вчитель говорить значно менше, ніж на інших уроках, звідси цінність кожного вчительського слова, його предметність і відповідність завданням, висунутим у ході фізкультурних занять. Наприклад, під час виконання учнями фізичних вправ на підтримання постави доцільно підкреслити, що неправильна постава не тільки неестетична, а й змінює форму та об'єм грудної клітки, внаслідок чого внутрішні органи і системи організму працюють у ненормальних умовах, що ускладнює їхній розвиток і функціонування, може призвести до захворювань. Розучуючи стрибки в довжину, нагадую, що дальність стрибка залежить від швидкості розбігу, кута вильоту і положення тіла в повітрі. У практиці я широко використовую різноманітні прийоми формування знань. Це бесіди, коментування, супроводжуюче пояснення, опис, вказівки, розбори, обговорення .<br />
<br />
Урок фізичної культури є головною формою роботи з фізичного виховання, на яких учні оволодівають програмним матеріалом і здобувають мінімум потрібних знань, умінь та навичок, що повинно забезпечувати їм найкращий розвиток, зміцнення здоровя. <br />
<br />
ВИСНОВКИ ТА РЕКОМЕНДАЦІЇ<br />
<br />
Існують різні способи мотивувати молодь до занять фізичними вправами:<br />
<ul>
<li>демонстрація позитивних впливів від фізичних навантажень;</li>
<li>інтерес до нової справи;- цікаві форми проведення секційних занять;</li>
<li>можливість самоствердитись в оточенні та у змаганні з іншими;</li>
<li>можливість мати красиве тіло;</li>
<li>бути здоровим і зовнішньо привабливим;</li>
<li> наслідування кумира;</li>
<li>можливість проведення, спільно з друзями, цікавого і корисного дозвілля тощо.</li>
</ul>
Надалі планую ще новий для мене метод роботи - це створення блогу вчителя фізичної культури, планую його обов’язково створити, поширювати та розвивати. Постійно беру участь у семінарах вчителів фізкультури, неодноразово виступала на МО вчителів початкових класів та ділилася досвідом роботи з проблеми «Використання здоров’язберігаючих компетентностей у молодших школярів». </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/02407619059009556563noreply@blogger.com0